O RIO PIRACICABA E AS GARÇAS.

O RIO PIRACICABA E AS GARÇAS.

Foto Marta Leme/05 de janeiro de 2016

2016 FAMÍLIA É TUDO DE MELHOR!

2016

Final de 2015, momento para reflexão.

O tema principal é a família.

A sagrada união do casal comprometido,

o olhar na mesma direção, em comunhão,

reciprocidade, fidelidade, vínculo, respeito,

cumplicidade, amor... 

Assim, com o tempo colhem os frutos

do amadurecimento, compreensão, perdão... 

Aprender a dois, pois só amadurece quem

permanece junto e não fica trocando de 

parceiro como troca de roupas.

A vida a dois não é fácil para ninguém,

mas basta querer estar juntos.

Juntos na grande jornada da vida, 

e rápida demais.

Pois mais um ano está acabando.

O que aprendi com os fatos deste ano

e o que quero para o futuro breve?

Enfim, o momento é de reflexão, de renovo,

de novos planos e sonhos.

Feliz 2016.

Marta Leme

RELACIONAMENTO, UMA REFLEXÃO!

RELACIONAMENTO

Muitos querem ter um relacionamento, 

mas que seja descartável.

Sem mudanças, sem compromisso,

 sem vínculos ou laços afetivos.

Outros querem casar!

Mas permanecendo a mesma pessoa

que era quando solteiro (a).

Existem também os (as) eternos solteiros (as).

Mesmo tendo relacionamento sério ou casado (a)

Exibem o quanto estão disponíveis

nas redes sociais.

Marta Leme

24/12/2015

DISCUTIR RELACIONAMENTO

Quem não tem o hábito de dialogar:

"Discutir relacionamento"

 está condenado a solidão.

Porque dialogar é vínculo.

Vínculo é comunhão a dois.

Marta Leme

17 dez 2015

APEGO OU DESAPEGO?

SEJA VOCÊ!

PUDIM DE LEITE CONDENSADO, SEM LEITE CONDENSADO

PUDIM DE LEITE CONDENSADO, SEM LEITE CONDENSADO

INGREDIENTES: 14 COLHERES (SOPA) DE LEITE EM PÓ.

                                 14 COLHERES (SOPA) DE AÇÚCAR.

                                 06 OVOS

                                 04 COPOS (TIPO AMERICANO OU XÍCARA DE CHÁ) DE LEITE.

MODO DE FAZER: BATER TODOS INGREDIENTES NO LIQUIDIFICADOR, ASSAR EM FORMA CARAMELIZADA E EM BANHO-MARIA, POR UMA HORA.

                                 HOJE FIZ METADE DA RECEITA, VEJA FOTO. 

SERVIDOR SANGUE SOLIDÁRIO - SERVIÇO SOCIAL SESMT

SITE DA PREFEITURA MUNICIPAL DE PIRACICABA 

LINK - http://www.piracicaba.sp.gov.br/sesmt+lanca+programa+de+incentivo+a+vida+saudavel+dos+servidores+e+agentes+publicos+municipais.aspx

Sesmt lança programa de incentivo à vida saudável dos servidores e agentes públicos municipais

Data: 21/05/2015

Autor: Marília Cury - MTb: 48.290

Fonte: Sesmt

O Serviço Especializado em Engenharia de Segurança e em Medicina do Trabalho (Sesmt), da Secretaria Municipal de Administração, apresenta uma novidade. É o programa "O Sesmt mais perto de você", que visa a incentivar a vida saudável e o bem-estar dos servidores e agentes públicos municipais.

De acordo com a assistente social do Sesmt, Marta Cristina de Almeida Leme, trata-se de um programa de ações socioeducativas, com temas variados referentes à prevenção. "São campanhas planejadas e direcionadas ao incentivo à educação para a vida saudável e de bem-estar, com ações para estimular a prática da prevenção e divulgar o acesso dos recursos sociais disponíveis para atendimento na comunidade".

A primeira campanha, denominada Servidor Sangue Solidário, já começou. Segundo Marta, o tema doação de sangue entra na pauta com relevância pelo ato solidário, altruísta e voluntário de salvar vidas. "A campanha pretende estimular o aumento de doadores espontâneos a colaborar com o Banco de Sangue. Ser doador de sangue é transferir saúde, compartilhar esperança, é ato voluntário e de imensa solidariedade e responsabilidade social".

As doações de sangue devem ser feitas de segunda a sexta-feira, das 7h30 às 13h, no Hemonúcleo da Santa Casa de Piracicaba (Av. Independência, nº 953 - Bairro Alto). Mais informações pelos telefones (19) 3422-2175 ou 3402-8050 ou 3402-7785.

Seja um doador!
Para doar sangue é preciso estar em boas condições de saúde; ter entre 16 (com autorização dos pais/responsáveis) e 69 anos (desde que a primeira doação tenha sido feita até 60 anos); pesar, no mínimo, 50kg; estar descansado (ter dormido, pelo menos, seis horas nas últimas 24 horas); estar alimentado (evitar alimentação gordurosa nas quatro horas que antecedem a doação); apresentar documento original com foto emitido por órgão oficial.

Outros temas
Confira quais são os temas que serão abordados pelo programa "O Sesmt mais perto de você":
- Prevenção auditiva;
- Álcool e outras drogas;
- Combate ao fumo;
- Bem-estar no local de trabalho;
- Prevenção a doenças respiratórias;
- Lombalgia e outros problemas de coluna;
- Hipertensão arterial;
- Diabetes;
- Colesterol;
- Nutrição e obesidade;
- Arteriosclerose / infarto agudo / riscos cardiovasculares;
- Epilepsia e convulsões no ambiente de trabalho;
- Lazer e trabalho - dificuldade para administração do tempo;
- Campanhas de vacinação: tétano;
- Prevenção a doenças ocupacionais, como LER/Dort;
- Depressão;
- Saúde mental e estresse;
- Doenças degenerativas no idoso;
- Constipação intestinal;
- Atividade física;
- Saúde da mulher e do homem;
- Cuidados com a voz;
- Outros. 

ZOOLÓGICO MUNICIPAL DE PIRACICABA

ZOOLÓGICO MUNICIPAL DE PIRACICABA

03 de maio de 2015

fotos Marta Leme

DIA DO CARTÃO-POSTAL - 28 DE ABRIL (postcard)

CARTÃO-POSTAL

            (Marta Cristina de Almeida Leme)

            Não consigo lembrar exatamente o ano que comprei o primeiro cartão-postal de Piracicaba, há mais de 20 anos, talvez. O cartão-postal nasceu no século XIX, em 1869, no Brasil foi instituído pelo Decreto nº 7695, de 28/04/1880, e por isso dia 28 de abril é comemorado o dia nacional do Cartão Postal.

            No início eram gravuras em preto e branco ou a cores, e por volta de 1900 o cartão-postal passa a ser o grande veículo disseminador da fotografia.

            O cartão-postal, bilhete-postal ou simplesmente postal, é uma simplificação da carta. É um pequeno retângulo de papelão fino, com a intenção de circular pelo Correio sem envelope, tendo uma das faces destinadas ao endereço do destinatário, postagem do selo, mensagem do remetente e na outra alguma imagem, que pode ser de uma cidade, de um ponto turístico, estádio, igreja, datas comemorativas, etc.

            A imagem vista do melhor ângulo pelo fotógrafo profissional, o olhar do artista que expõe a venda a produção de cartões-postais, onde revelam a arquitetura, o modo de vida, os transportes, as ruas e praças, as igrejas e os locais turísticos. Imagens preservadas e históricas com o passar do tempo.

            A Cartofilia é a denominação que se dá ao colecionismo de cartões-postais e é o terceiro hobby mais popular do mundo. Ainda há muitos colecionadores pelo Brasil e pelo mundo, inclusive existindo grupos de trocas de postais, nas redes sociais.

            Com essa coleção pode comparar como era uma cidade antigamente com uma foto atual. Numa coleção de postais as pessoas podem estudar e pesquisar a história, geografia, usos e costumes de povos e países, sociologia, urbanismo, meios de transporte... E ainda a própria evolução da fotografia e da indústria gráfica.

            Apesar da facilidade das fotos instantâneas postadas nas redes sociais, receber um Cartão-postal tem muito mais valor afetivo, o ponto turístico é compartilhado e a sensação é como se pudesse estar nesse local.

            Penso que apesar da modernidade, as escolas devem incentivar as crianças e adolescentes a conhecer este meio de comunicação que transmite ao mesmo tempo duas mensagens: na frente a fotografia e no verso o espaço para se escrever.

            Há mais de 20 anos eu compro cartão-postal tradicionalmente confeccionado pelo Piracicabano Nadir da Motta. Suas fotografias revelam o cenário maravilhoso de nossa cidade: O Rio Piracicaba, a Ponte Pênsil, a Passarela Estaiada, a Esalq, algumas Igrejas, o Engenho Central, a Praça José Bonifácio, o Elevador Turístico, o Estádio Municipal, vistas aéreas e outros pontos turísticos. Costumo comprar cartão-postal de Piracicaba e enviar aos amigos e parentes que residem em outras cidades, além de guardar alguns no álbum de família.

            Onde encontrar cartão-postal para comprar? Nas bancas de revistas, livrarias e papelarias. Em alguns pontos de vendas podemos encontrar postais de outras cidades brasileiras, como Rio de Janeiro, São Paulo, Aparecida, além de municípios vizinhos à Piracicaba. CULTURA POSTAL, como descreve Nadir da Motta, em seus 28 anos dedicados à arte dos postais.           

            Pontos turísticos, lembranças, saudades... Não abro mão do romantismo contido nos cartões-postais. Envie você também postais de Piracicaba para parentes e amigos que estão longe daqui.

TORTA DE LIMÃO

TORTA DE LIMÃO

MASSA:

04 colheres (sopa) de margarina

04 colheres (sopa) de açúcar

02 colheres (sopa) de leite

02 colheres de fermento em pó

02 gemas.

Trigo até dar o ponto.

RECHEIO:

01 lata de leite condensado

03 limões – o suco

01 lata de creme de leite.

Misture tudo até ficar um creme.

CLARAS: Na batedeira, pegue as duas claras até ficar suspiro (em neve). Para cada clara utilize duas colheres de açúcar.

MODO DE FAZER:

Unte assadeira com manteiga e abra com as pontas dos dedos, inclusive as bordas.

Leve para assar, tire do forno e coloque o creme e as claras (suspiro).

Leve ao forno novamente e deixe dourar o suspiro.

Espere esfriar e leve a geladeira.

 

 

                                        Torta de limão com canela e cervejas. A minha moda!

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